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밴드운동 관리자 홈페이지바로가기 [ 2007-03-23 18:42:34 ]
밴드스트레칭운동을 통해 규일한 탄성을 부여하여
저항운동을 통한 근력 강화운동과 근 지구력증강,
관절 기동력 및 유연성 을 향상시킬수 있는 운동이예요

밴드 색깔별로 강도가 달라
근력이 약해도 강해도 다 같이 운동할 수있답니다

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